她是大上海的「Ｋ歌之后」──孟楠，喜歡唱歌，所以選擇音樂。
她在夏天冬眠，閉上眼睛才看得見重點，她寫的旋律是最纏綿好聽的床頭歌，她的歌詞是恍如禍水的預言，為了一直唱歌，她選擇經濟獨立，選擇固定利率房貸，選擇健康，選擇從不抽煙喝酒，選擇做一個永遠活在夢想裡但永遠真實的女孩。
| 關於 孟楠 | |
| 性別 | 女 |
| 年齡 | 27歲 |
| 身高 | 160 cm |
| 體重 | 43 kg |
| 生日 | 6月12日 |
| 籍貫 | 黑龍江 |
| 性格 | 雙重性格 |
| 擅長的曲風 | POP |
在中國內地的流行樂壇裡面，已經很久很久沒有出現過像孟楠這樣的動人的女聲了，從她在上海七年的酒吧駐唱生活開始、再到07年所發行的個人單曲《只要喜悅》與《In Control》開始，再到08年的電視選秀節目《絕對唱響》、再到09年她所發行的首張個人專輯《我只有我》……所走過來的每一步，就注定她現在的身份，並不可能單單地套用上「歌手」這一個身份。
除此之外，她也是一名出色的詞曲創作者。曾寫出了林憶蓮《面對面》、張靚穎《保鮮期》、李宇春《一夜長大》、黃齡《癢》與《軟綿綿》、葉蓓《我的Diamond Love》、陸毅《走樣》、徐顥菲《蝴蝶的觸角》和《浪漫風暴》等作品，並為葉蓓、薛之謙、韓雪、莫文蔚、那英、胡彥斌等諸多歌手錄製唱片或伴唱。
人都是一樣的與城市無關……
Fridae：十八歲就開始在上海尋找自己的音樂之路，是甚麼讓你有這個決定的呢？
當時很多同學都去北京發展，我的想法很簡單：不想跟別人一樣。我希望自己可以在一個陌生而遙遠城市獨自闖蕩，所以我選擇了上海。
Fridae：上海是一個花花世界，在那八年裡面，有甚麼經歷讓你印象深刻的呢？
我人生的起點在上海，要說印象深刻的經歷太多了，但八年時間最讓我難忘的就是上海人。離開家鄉以前，我以為上海人很難相處，很多人提醒我那裡很難生存。很多年後我發現其實不然，上海人非常善良而且真誠，換個角度想，人都是一樣的與城市無關。現在我依舊很懷念上海和那裡的朋友們。
Fridae：在上海的酒吧演唱的那段日子裡面，你覺得自己最大的收獲是？
最大的收獲應該是音樂。我對音樂的理解和進步，大部分來自於當時合作過的樂手和歌手給我的影響及指點，這對我來說非常重要。
Fridae：有沒有曾經試過被喝醉了的客人騷擾的情形發生呢？
沒有這樣的經歷，我想人們去酒吧是為了聽歌，並非像有些電影裡的橋段那樣，再說生活中其實誰都喝醉過，但並不代表你就要去騷擾別人。
Fridae：酒吧歌手，和目前自己的歌手身份，有甚麼不同呢？你更喜歡那個狀態？
我認為我的身份就是歌手，從來沒有不同，只不過在哪唱歌的問題。但不管在哪唱，音樂就是音樂，無關你的頭銜、包裝、口號或身價。我還是寫歌唱歌，跟過去一樣，我喜歡這樣。
何人做任何事情都會有他自己的方式
Fridae：有個傳說，說你是不懂樂理的音樂人，這是真的嗎？
我的確不懂樂理，別人說我是音樂人的時候真的不敢當，我只是把心中的旋律唱出來。
Fridae：不懂得樂理，對於你來說，在創作上會不會有點麻煩呢？還是更有利於你去創作？
我想任何人做任何事情都會有他自己的方式，對我來說做音樂也有我的方式。我屬於很感性的人，不喜歡刻意的去創作，我崇尚自然流露的旋律，懂不懂樂理知識沒有給我造成任何障礙。
Fridae：有沒有打算去重新進修一下樂理的課程？
很早以前我曾經跟老師學過，因為大家都在學，但我總在初級階段就放棄了，當時也沒想過以後會寫歌。很多年後有了自己的作品，反而覺得不想去強迫自己，每個人都在努力使自己面面俱到，卻不願花時間考慮甚麼才是自己最合適的。
Fridae：你曾經和很多歌手、音樂人合作過，不懂樂理這事情，有沒有為你們的合作帶來麻煩的？
目前還沒有遇到甚麼麻煩。音樂是全世界的通用語言，所謂的通用並非賴以某種文字或載體，它是抽象的，是活的，交流的時候自然不會受制於書面文字或樂理知識。
Fridae：可以說一下，你平時是如何去記錄自己的創作的呢？
很隨性，有了靈感就唱出來，一首歌形成的時候，我會在琴鍵上找出具體的音階記錄下來，以防自己會忘記。
Fridae：歌詞和曲子的創作，你更喜歡那個？
都喜歡，兩個完全不同領域的創作，但都是在宣洩和表述腦海中的想法。最初我的歌都沒有詞，後來有人建議我寫歌詞，這樣才能使一些人清楚我表述的是甚麼。我於是每天練習，但當我寫出滿意的作品時，自己都很感動，很享受。
Fridae：對你來說，寫歌給別人和寫歌給自己，有分別嗎？
當然沒有，就好像我剛才說唱歌，不管在哪裡唱，音樂其實都一樣。一首歌的存在，為的是感動聽到它的人，至於甚麼人唱並不會改變歌曲的本質。
Fridae：有沒有去認真想過，孟楠出品的歌曲，是有怎樣的特質的呢？
如果非要去定義的話，只能說是孟楠的特質。這種東西越認真去想就越會變得複雜而沒有意義，因為每樣事物都只具有它本身特定的特質，無法用一句話粗粗概括，並且這個特質又是隨時間的變化而不斷變化的。怎麼說呢，沒有一種客觀又準確的說法我認為。
張敬軒一直在鼓勵我做自己的唱片
Fridae：你有沒有自己的偶像的啊？哪個歌手影響你比較深呢？
偶像談不上吧，但有很多很多歌手都是我非常欣賞的，比如蘇芮、那英、林憶蓮、陶喆、張信哲、王菲、張惠妹、蟑螂樂隊、哈狗幫、周傑倫等等太多了。
Fridae：在上海的酒吧演唱生涯裡面，你會比較喜歡唱誰的作品呢？
英文歌唱的比較多，其實還是要歌好聽我才會去想學唱，誰的歌無所謂。
Fridae：你曾經和很多藝人都合作過，令你最印象深刻的是那一次呢？
最讓我感動的還是專輯裡面跟張敬軒合作的《握住我的手》，在酒吧的時候，每次他來上海都會聽我唱歌。他也一直在鼓勵我做自己的唱片，把我的作品給很多人聽。
當我有機會做專輯時請他跟我合作，他特別開心，其間我遇到一些困難，是我未曾涉及過的，都會請教他。當時他在香港事業如日中天，非常忙，每次要掛電話的時候才知道他又睡不了幾個小時了，第二天一早就上通告……我不知道該說甚麼，他不許 我說謝謝，但我真的很感激他。
錄這首《握住我的手》他分文不收，還給了我很多建議，你知道即使是朋友，這些大明星都是很忙的，但他人太好了，希望他的一切都會更好吧。
Fridae：還有沒有其他想合作的對像呢？
比如那英、胡彥斌等等很多優秀的音樂人，合作總會產生出很多新的想法和驚喜，是令人開心的事情。但可能還是要看緣份的。
Fridae：你老板張亞東是王菲的御用音樂人，有沒有想過藉這個優勢，來為王菲寫一首歌曲呢？
沒有，王菲已經不唱歌很久了吧。
首張專輯《我只有我》
東哥是在我一個朋友那聽到我的demo，然後找到我的，說他想跟我合作甚麼的，做夢一樣。因為對我來說張亞東這三個字就是大師，他是站在歌星背後操控音樂的人，真正的大人物，就好像你見到明星會很開心很激動，但你見大牌製作人就會是更多的崇拜和尊敬。
Fridae：張亞東欣賞你甚麼呢？
我認為應該是我的音樂吧，東哥很懂得如何鼓勵別人，他經常稱讚我的音樂，雖然我覺得自己沒那麼好，但他使我更有動力和自信。
Fridae：聽說你這張專輯錄製了一半的時候，你就走去參加了那個選秀節目《絕對唱響》，當時為甚麼要去參加這個比賽的？
當時專輯停滯了，我想我需要停下來吸收一些新鮮空氣，使自己的意識不會侷限在工作裡。《絕對唱響》是我本來就打算要去的，我需要舞台，演唱，表演，和更成熟的心理素質。比賽結束後我收獲很多，專輯也很快完成了，一切都像冥冥中安排好的。
Fridae：你最後還是沒有得到比賽的冠軍，在這個比賽的過程中你有那些收獲呢？
比賽後我有很大的改變，比如我知道做藝人不是寫寫唱唱就可以了，你要做的還有很多：表演、合作、忍耐，還有更多的謙虛等等。有時看上去可能很傻，但你必須堅持，我越來越相信單純的力量，這是克服重重困境的一種有效心理暗示。
更重要的收獲是朋友，從選手到工作人員，到評委老師，認識大家我非常的開心。
Fridae：在你眼裡面，這樣的比賽是選明星，還是比較注重歌手的音樂素養的呢？
當然是明星，你知道這是一個電視節目，音樂素養這類東西並非是老百姓所關注的，人們希望看到聽到的是簡單明了的內容，這樣才會有興趣打開電視。
Fridae：唱片錄了一半，就去比賽。在比賽後再去錄這張唱片，有沒有讓你對唱片的整體概念、內容有作出一些改變呢？
當然會有，回去後我做了些修改，更傾向於歌曲要好聽，不急於表現太多個性的東西，因為我考慮首次亮相聽眾會有個接受度的問題。
Fridae：專輯的名字《我只有我》，其實是包含了甚麼意思的呢？
我非常喜歡這四個字，人會有習慣性的逃避和恐懼事實，事實就是你只有自己可以依賴。這是殘酷的，卻是我們必須面對的，當你面對了以後，會覺得你擁有的更多，變得更強了。但其實你沒有，你只是認識了你自己。
Fridae：這張用了很長時間製作的唱片，有沒有表現出你作為歌手、音樂人的最大的特質呢？
怎麼說呢，亞東跟我聊過這個，他更喜歡另一種感覺的我，這些表現在我未發表的作品裡，比較另類的，但我也有很柔情的很主流的作品。
我說過我是個感性的人，做事很隨性，做音樂也是，我沒有刻意表現的大眾或是小眾，就像我無法改變自己的雙重性格，只能說兩種都是我。
如果說這張專輯是否表現出了我的特質，我想是的。是否表現出了全部呢，我想還沒有。
Fridae：這是你全創作的專輯，有沒有自己比較喜歡的作品放在裡面呢？
我喜歡《人人》，這首歌是在我寫了《癢》之後，另一首自己很青睞的作品。另外我也很喜歡《別讓愛情走了樣》，《愛情不過那麼回事》，《我只有我》。
Fridae：很多人都喜歡你演繹的那首《保鮮期》，是甚麼令你寫出這首作品的？
《保鮮期》的創作靈感我記憶猶新。
當時我走在一條並不寬的馬路上，路邊有個女人在等公交車。天很熱，她一只手抱著一個孩子，另一只手牽著另一個孩子，手腕上還掛著買菜的手提袋，看起來非常吃力。從她身邊走過時，我看到她的臉，年紀也就二十多，表情是我忘不了的呆滯。
我很惋惜，這個年紀的女孩應該擁有更多，比如她自己的生活，她的青春，也許 她有自己的夢想，但她必須為孩子負責，也許 她有很多的不得已。我不知道她的未來會怎樣，但顯然她的現在已經被佔據了，幾十年後只會面臨更多的失望和殘酷，而青春已經不在了。
我設想了很多，寫了《保鮮期》，女人把愛情當做一生的依靠，像賭博一樣危險，有一天覺得被放棄的時候，才會發現是自己親手放棄了自己。我希望在這一切發生之前，女孩們都要珍惜自己的分分秒秒，成為疼愛自己，真正獨立的人，未來才能駕馭你的命運。
Fridae：還有那些元素、風格，是你想嘗試，而又沒有放到這張專輯裡面的？
太多了，但我通常不會給自己設定題目，一般都是作品完成後恍然：哦，這首歌有點某種風格的味道。所以誰知道呢，我想嘗試所有的哈哈。
Fridae：如果以100分來做標準，你會給自己這張專輯打上幾分呢？
從歌曲和演唱及包裝等各方面考慮，我給這張專輯打80分。首張創作專輯中，我想表達的和實際效果沒有相差太多，已經很好了。我也學到了很多經驗，相信下一張會更加成熟。
Fridae：現在很多歌手都嘗試往多方面的發展，如演戲、出書之類的，你有沒有這個打算呢？
這個還是要看機緣的，我沒有很排斥的東西。
Fridae：在生活中，你還有甚麼愛好的啊？
看電影，非常喜歡。
愛情實則是人對自己的責任
Fridae：其實，你在酒吧當歌手的漫長的時間裡面，應該會見到很多不同的人的。應該也有遇見過同性戀者吧，你對他們的印象是怎樣的呢？
同性戀，異性戀，雙性戀，在我眼裡唯一的區別就是名稱不同。人習慣給一切事物起名字，歸類，人們只是喜歡做這類事情。但最重要的不是別人怎樣看你，是你怎樣看自己。
Fridae：在你看來，異性戀和同性戀有分別嗎？
如果異性戀和同性戀有分別，嚴格的說異性戀和異性戀也有分別，同性戀和同性戀也有分別，這麼分下去其實誰都沒有同類。我看到的只有愛和情感，不是分別。
Fridae：身邊有沒有同志朋友呢？他們的生活是怎樣的呢？
有，沒甚麼特別的，跟我認識的所有人一樣。
Fridae：你和身邊的同志朋友的關係好嗎？
都不錯。
Fridae：聽說，有很多同志朋友都喜歡你的作品。你有沒有想過在自己的音樂作品中，加入同性戀的元素呢？
謝謝大家的厚愛。我想愛無關於愛誰，只是我們需要找到自己，並成為自己，不論你的性取向是甚麼，想要甚麼樣的生活，都要堅持。這是我一直在作品中呼籲的。
Fridae：有甚麼話，想對世界各地的華人同志朋友說的呢？
愛情看上去是兩個人的責任，實則是人對自己的責任，對你的夢想或事業亦是如此。如果你是誠實的，希望你勇敢的愛自己，堅持自己，過程中，幸福已經為你而誕生了。
孟楠自己最愛的創作《In Control》ＭＶ